Massagem e consciência corporal: você sabe se perceber?

Consciência corporal é a percepção integral do próprio corpo, reconhecendo seus movimentos, sinais e reações.

Você nota quando está com dores nas costas? Percebe quando uma emoção forte se instala e consegue senti-la fisicamente em seu corpo? Talvez através de um aperto no peito, frio na barriga, um arrepio, etc.
É uma relação íntima do indivíduo com seu profundo, seu corpo, seu ritmo e sua energia. Essa percepção é construída através de sentidos corporais externos (visão, audição, tato) e internos.

 

Corpo e mente: massagem e consciência corporal

Vivemos em um mundo absolutamente mental e racionalizado onde muitas vezes esquecemos do contato com nosso próprio corpo. O toque com as mãos é o instrumento principal da massagem e através dele é possível ter percepção de cada parte do nosso corpo, e trazer pra consciência os seus sofrimentos, sentimentos, dores físicas e emocionais.
A sensação de ser tocado transita entre o acolhimento e a resistência entre prazer e dor. Durante a massagem é possível aliviar alguns sintomas físicos e promover relaxamento, tendo expansão da respiração.
Nesse relaxamento é possível equilibrar o organismo físico, na psique e nos canais de energia, criando um sentimento de integração do nosso corpo e mente.

Seu corpo é único

Há também um aspecto muito único e individual de cada corpo, seus limites e contornos.E, ter essa consciência corporal é essencial. A massagem restabelece o equilíbrio do tônus muscular,  flexibilidade e bem estar se adaptando às necessidades específicas de cada pessoa.
Num nível mais profundo, nosso corpo está do nosso lado e busca sempre voltar a harmonia. Para atendermos as necessidades dele é preciso se conectar e ouvir seus sinais. A massagem é um convite para entrar em contato com seu corpo e ampliar sua consciência corporal. 🙂

Estou aqui para auxiliá-lo, veja nossas massagens e escolha, através da sua consciência corporal, qual está precisando neste momento.

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